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筋经和达摩手书里的内容记下来。
易筋经极其神秘，且是武林至高无上的武学秘籍之一，是少林寺的镇寺之宝。
它不仅是一部内功心法，还是一种可让人脱胎换骨、重塑经脉的武学奇术。
修炼易筋经内力如江河奔涌，生生不息。
还具有极强的疗伤效果，甚至可以化解剧毒。
最重要的是心性的提升。
第一句便是：易筋洗髓，脱胎换骨。
杨过将易筋经修炼之法铭记于心，体内真气也跟着运行周天，真气灌入全身经脉。
片刻之后，真气便在体内完成了一个大周天，功力提升了一大截。
不过还未到一流巅峰。
这已经非常不错了，毕竟才修炼了这么一小会。
按照他的估计，这样修炼下去，三天之后他的实力就可以突破到一流巅峰。
接着是达摩手书，这部超凡记录。
达摩手书是少林寺开山祖师达摩亲笔所著，乃武学圣典，是少**学的源头。
杨过屏住呼吸，仔细浏览字里行间。
上面记载了禅武双修的方法。
既有武学修炼之法，又有佛道修行之法。
有比易筋经更为原始的易经洗髓真诀，真正意义上的洗筋伐髓。
一苇渡江和般若金刚掌等等武学修行之法也有记录。
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