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“喔喔喔”
雄鸡一唱天下白。
当听见第一波鸡鸣声，秦朗就条件性反射地从床上弹了起来，准备开始他每日的必修课。
“三更灯火五更鸡，正是男儿练功时”，这是老毒物的训诫。无论刮风下雨，打霜落雪，老毒物都要求秦朗在第一波鸡叫的时候就必须起床练功，否则的话，老毒物就会将毒蛇、蝎子之类的东西放入秦朗的被窝，让它们陪秦朗“睡觉”。
尽管如今在夏阳市，秦朗也并未想到偷懒，迅速洗漱完毕，然后跑步前往七中背后的小山上。
这是秦朗为自己挑选的练功之地，昨天来的时候他就已经挑选好了。
秦朗全神贯注，开始练起了伏龙桩。
老毒物说过，武人境界分为九重，第一重炼力，第二重为打桩。打桩，就是扎马打桩，是真正的武者必须经历的基础阶段。
说来这伏龙桩也是神奇，三年前秦朗刚练习的时候，站得全身上下都疼，而且还经常被老毒物打骂，如今却是越站越轻松，越站越是精神，站桩三年，秦朗对这桩法的体会也加深了不少。并且，一次老毒物说漏了嘴，秦朗才知道这伏龙桩并非老毒物的功夫，而是他专门从佛宗盗来的功夫。
此时秦朗站在山巅，感觉自己就像是一株老松，落地生根一般稳固，任凭风吹雨打，都能岿然不动。
渐渐地，秦朗开始明白这“伏龙”二字的真正含义所在：
每个人的脊柱从颈椎到腰椎二十四块骨头，俨然就是一头蛰伏在身体之中的大龙，正是因为一条“大龙”的存在，人才能脚踏地、头顶天。不过，伏龙桩的“伏”字，并非是蛰伏的意思，而是“降伏”的意思。平日修行的时候，只有完全降住了这一头“大龙”，才能真正做到顶天立地，出手之时“不鸣则已一鸣惊人，不飞则已一飞冲天”。
欲胜人，先胜己。
以伏龙桩来为武学修行“打桩”，不仅仅是站得稳这么简单，而且是要“降”住全身的力道，甚至还要降住心头的意念，让全身力量和意念都汇聚在脊背这一条“大龙”之内，顶天立地，借助天地之威来磨砺自身力量和意志。
而普通的马步桩法，肯定没有这么博大精深，无法兼顾力量和意志的淬炼。
“果然厉害”
陡然开窍之后，秦朗对这伏龙桩给出了这四个字的评价，看来老毒物虽然惫懒，但用来给他打下武学根基的桩法，当真是一等一的
三年苦修，不如一朝顿悟。不过，若是没有这三年的炼力、练桩，也换不来这一朝顿悟。
秦朗知道，他已经达到了武人境界第二重“打桩”的顶峰。接下来，就应该是迈入第三重“招式”的范畴，学习和领悟各种武功招式。
秦朗明白了这伏龙桩的妙处之后，并未欣喜若狂，而是“降伏”住心头的喜悦，继续以伏龙桩的姿势站定，恍若山崖古松，沐浴着星光余辉，迎接晨光的到来。
晨光初露，鸟鸣声四起。
忽地，秦朗感觉到有几根松针落在了头顶，上方的松枝发出一阵剧烈地抖动，树上鸟巢上的小鸟惊飞而起，似乎受到了很大的惊吓。
抬头一看，只见一根松树枝桠上，缠绕着一条两米多长的“菜花蛇”，大蛇一身菜花黄色，头呈三角形，一看就是毒蛇
这条大蛇刚打劫了一个鸟窝，并且将里面一只刚孵化出来的小鸟给生吞了，两只成鸟只能冲着菜花蛇喳喳叫个不停，却无法赶走这条大蛇。
弱肉强食，这就是自然法则。
这条大蛇吃了幼鸟之后大摇大摆地离开了鸟巢，沿着树干向下滑，似乎准备再“打劫”一个鸟巢。
菜花蛇，又名菜花原矛头蝮蛇，这货不仅毒性很强，而且胃口也好，属于广食蛇类，甭管什么青蛙蛤蟆、老鼠、鸟雀、鸟蛋等等它都可以吃，甚至在食物缺乏的情况下，它们连同类都会吞食，正因为牙口好，这种蛇类在食物丰富的山林地区长势很快，有的体形甚至可以跟蟒蛇比肩。
这条菜花蛇从树干上滑下的时候，明显看见了秦朗的存在，但这东西仗着身长体大，似乎并不将秦朗放在眼中，只是很悠然地沿着树干向地上滑下。
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