就如同欧尔麦特所说的那个样子，他在第二天和绿谷出久见面的时候就已经列出了一系列锻炼的方法以及专门的饮食套餐。
他让绿谷出久按照上面的进行每天的训练，饮食上面也完全做好参考，以便于强壮的体魄塑建。
对此，绿谷出久也是非常认同，就立刻答应了，并在回家以后将那份菜谱交给了绿谷引子，向对方说出了自己的要求。
绿谷引子起初看到那份菜单的时候，也是感觉非常的惊讶，毕竟上面的饮食可以说是和绿谷出久以往的饮食习惯完全不符的。
不过在看到了自己儿子那坚定的眼神以后，她还是点头答应了下来。
这样子的眼神让绿谷引子想起了远出在外的的丈夫，说来他也已经有很多年都没有回家来了。
想到这里，女人就忍不住叹了一口气，让绿谷出久伸手抱住了她：“妈妈，有我在呢。”
“出久……”
绿谷引子同样的抱了抱他，等到心情稍微平复了一些，也从沙发上站了起来：“没事了。”
“我现在就去买菜，你就在家里好好学习哦？”
她很快就打起了精神，向绿谷出久笑了一下，在看到了少年点头，就拿着菜篮离开了家。
大门才刚刚关上，绿谷出久的房门就从里面被打开了。
物吉贞宗看了一眼玄关的方向，也转身走进了客厅：“出久。”
“我在呢，小幸运！”
绿谷出久抬头看了过去，见到对方走过来，也向一旁让了让位置：“坐吧！”
“好。”
物吉贞宗点头，坐在了他的身边，又看到了摆在桌子上面的那几张纸，也拿起来看了一眼：“这是什么？训练计划吗？”
“是啊！”
对于在小时候照顾了自己很长一段时间的物吉贞宗，绿谷出久是不会向他撒谎的，也就把发生的事情告诉了他，使胁差的少年认真地看起了上面的那些计划，好一会以后才缓缓地放下来：“这上面写的东西倒是都很适合你现在的程度，没有什么太大的问题。”
“毕竟是欧尔麦特做的计划嘛！”
绿谷出久口中的欧尔麦特，物吉贞宗从对方很小的时候就经常听到提起了，所以再听到长大以后的孩子这么说，他也没有觉得有什么惊讶的，就轻轻地摸了摸绿谷出久的脑袋：“我也会帮助你的，出久。”
“我知道！”
他用力地点了一下脑袋：“小幸运”
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