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不知何时，月亮悄然钻进了云层。
大地上一片静谧安详。
此刻南军区的武馆中，灯火通明。
哪怕是下半夜，这里依旧有着众多军人在挥汗如雨锻炼着。
在这其中，就有陈凡的身影。
此刻，他正负重两百公斤做着深蹲，浑身早已经大汗淋漓。
上上下下，一个又一个。
仿佛不知疲倦一般。
修炼了三个小时的导引术，陈凡便感觉到自己的身体已经吃饱了宇宙能量。
这时候，就需要通过锻炼来让这些宇宙能量更好的融入进自己的身体内。
三百个深蹲很快做完，陈凡来到墙角，倒立而起，开始用一根手指做着俯卧撑。
一百个之后换根手指。
陈凡给自己定下了目标，每根手指都必须做一百个俯卧撑。
在众人诧异的目光中，陈凡硬生生做完了一千个单指俯卧撑。
而时间，也不过五分钟而已。
紧接着，拳击训练二十分钟、抗击打训练二十分钟、反应训练二十分钟。
就这样锻炼了两个小时之后，陈凡获得了“体质+2”的奖励。
能有这样的收获，陈凡心中当然高兴。
因为他很清楚，每一点体质都是来之不易的。
更为重要的是，初等战将时获得十点体质和初级战士时获得同样的十点体质，差距非常之大。
如果说初级战士的一点体质能给陈丹带来100kg力量与2m/s速度的提升
那么初级战将的一点体质就能加成陈凡500kg力量与10m/s速度。
从体质上收回思绪，陈凡开始了今晚的重头戏——学习九重雷刀第五重与血战十式。
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