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休息了一阵，这次跑的是400米。

可能是受连续测试的影响，苏祖的这一轮400米成绩是53秒07，和一起测试的张川相比慢了有3秒。

跑完400米之后苏祖也是气喘吁吁，绕着操场转悠了一大圈才渐渐平复下来。

这得益于他后面大量加强了体能和耐力，总体提升身体的素质。

短跑项目是一项极具耗费体能的运动，随着训练的加强，苏祖意识到出了敏捷素质外，体能、耐力等其他方面素质一样不可获取。对于运动员来说，各项素质都是相辅相成的。

田径项目平时训练是需要周期强度训练的，而保障周期强度训练的前提就是有氧能力。说白一点，有氧能力不行就做不了周期强度性训练，因为难以保障质量。

三项测试完毕，沈国营让陪同测试的张川继续回到训练场训练，开始根据苏祖的各项成绩做了简要的分析。

很多人概念里，运动员跑100米、200米或400米，都是由他们自己选择的，只要某一个项突出，比如100米跑得比别人快一些，就可以练习100米。但事实上，在专业的专项教练眼中，完全不是一回事。

你100米跑得快，有潜力，但是在100米的领域顶尖高手太多，你黄种人天赋撑死了上限也就是一个10秒。

但如果你100米跑得快，爆发力好，同时呢，腿长个子高，柔韧性好，弹跳力出色，节奏感极佳，那转去练110米栏，可能两两一结合，就成就了世界顶尖的水平。

运动员自身有时候觉得自己擅长100米，跑得快，可在真正眼尖的教练员里，稍微一分析，就会得出，你速度耐力好，跑200米和400米更容易出成绩的结论。

这还是单单短跑的几个百米领域，要是在田径里的其他项目，还有非田径的项目，那就能够得出更多的结论。

“沈教练，你还需要测试什么直接说。”

庄韬看着苏祖今天的几趟跑的，大体是满意的，但总归来说，训练时间太短，可以改善的地方有很多。

沈国营蹙着个眉头，似乎有些拿不定注意，顿了顿才道，“庄教练，这样吧，我们去医院做个体检。”

“行，你是大教练，你说怎么办就这么办。”

庄韬潇洒地挥了挥手，看着沈国营那副纠结的模样，心里有几分畅快。

竞技体育啊，还是得拿成绩出来给人看才行。嘴上说着一套一套的，搬出各种理论，人真在你面前的时候，是不是多少都会有些动心。

第五十三章换个地儿

榕城第二医院和省体工队是合单位，双方距离也近，很多时候运动员的体检测试项目都是在第二医院做。

苏祖跟着的是沈国营的助理教练，方才给他测试短跑的那位，一名姓刘的年轻人。

合单位的好处就是很多常规的流程都从简了许多，也有专门负责这方面医护人员协助。先是给苏祖测试了身高体重，肺活量、心电图这些常规项，后面又做了肝功和在骨科给手腕、膝盖拍了x光片。

等各种常规体检测试结束，年轻的刘助教已经取了一叠刚洗出来的x光片。一般医院拍完x光，想取的话经常要等上一两个小时，只有这种熟门熟路的合性质单位，动快得多，只要十来分钟就好。

两人重新回到省队的田径训练场，刘姓的助教将那叠苏祖的骨骼x光片交给了沈国营。

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